Đu đủ có vài trò gì trong sức khỏe và làm đẹp

Cải thiện tiêu hóa

Theo lương y Quốc Trung, có thể dùng đu đủ trong những cách sau: để trị tình trạng tiêu hóa kém, thì dùng khoảng 200 gr quả đu đủ còn xanh, bỏ vỏ, bỏ ruột, cắt miếng rồi đem nấu với thịt heo ba chỉ (100 gr), nêm nếm gia vị vừa dùng. Ngày dùng 2 lần, dùng liền 3 - 5 ngày. Nếu đang bị tình trạng táo bón thì nên dùng đu đủ chín bằng cách: lấy 200 - 300 gr quả đu đủ chín, gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, cho vào thố để hấp chín cùng một chút đường. Ngày dùng 2 lần trước bữa ăn chính. Dùng liền mấy ngày như vậy. Nếu bị tình trạng giun kim thì sáng sớm ngủ dậy, lúc bụng đang đói ta ăn một ít đu đủ chín, ăn liên tục trong vài ngày.

Xem thêm: Nam ngoc cau

 

Các trường hợp khác
Những người bị viêm loét dạ dày, ăn uống kém, có thể dùng quả đu đủ còn xanh đem nấu với thịt gà, nêm nếm gia vị vừa dùng. Cách 2 ngày dùng một lần, liên tục trong vài tuần.
Nếu bị chấn thương có tụ máu bầm ở phần mềm, thì lấy quả đu đủ còn xanh cắt làm đôi, cho cùng một ít rượu trắng vào nồi nấu vừa chín tới, để khi còn âm ấm thì lấy ra áp lên chỗ tụ máu bầm.
Nếu sản phụ ít sữa thì lấy quả đu đủ còn xanh, gọt bỏ vỏ, cắt miếng đem nấu với móng giò heo (hoặc nấu với đậu phộng) để dùng thường xuyên.
Trẻ nhỏ mà bị ho gà, có thể dùng một ít hoa của cây đu đủ đực đem chưng với đường phèn để dùng.
Xem thêm: Nam ngoc cau moc o dau

Làm đẹp
Theo lương y Như Tá, để giúp làn da mịn màng, có thể dùng 0,5 kg đu đủ chín bỏ vỏ, bỏ hạt, cắt miếng, rồi đem xay cùng sữa bò tươi, đường cát trắng, và nước đá để làm thức uống. Trong y học cổ truyền, thức uống này có công dụng giúp cho làn da mịn màng, lâu xuất hiện nếp nhăn.
Còn để chữa tình trạng da khô, làn da mặt không tươi hồng, có thể dùng 0,5 kg đu đủ vừa chín tới, bỏ vỏ, bỏ hạt, một ít hạt sen (bỏ tim bên trong), cùng 2 - 3 ly sữa bò tươi, vài quả táo đỏ (bỏ hạt), đường phèn lượng vừa dùng. Cho tất cả vào thố hoặc nồi đem chưng cách thủy đến chín mềm, chưng xong dùng liền.

Xem thêm: Nam ngoc cau ngam ruou

Read More

Bí đỏ ăn vào khỏe đẹp thế nào ?

Không chỉ giúp sáng mắt, bổ xương khớp, bí ngô còn giúp phòng các bệnh ung thư rất hiệu quả.
 1. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Bí ngô có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim nhờ thành phần magiê đã được chứng minh là giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Magiê cùng với kali trong bí ngô giúp ngăn ngừa chứng cao huyết áp, đồng thời vitamin C và beta hỗ trợ trong việc ngăn ngừa quá trình oxy hóa.

Các chất dinh dưỡng nói trên giúp giảm sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch bằng cách ngăn chặn sự tích tụ cholesterol bị oxy hóa trong mạch máu. Các axit folic có trong bí giúp loại bỏ homocysteine, một chất có liên quan đến các cơn đau tim và đột quỵ.
Xem thêm: nam ngoc cau

2. Ngăn ngừa ung thư

Bí ngô có hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ cho việc loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Hàm lượng beta carotene trong bí ngô rất cao, nhờ đó nó có thể bảo vệ bạn khỏi các tác hại từ các chất ô nhiễm và hóa chất trong môi trường.

Bí ngô cũng là một nguồn vitamin C phong phú, giúp loại bỏ độc tố gây ung thư cũng như ức chế sự phân chia tế bào. Nó cũng chứa vitamin A có khả năng góp phần chống lại ung thư phổi và ung thư khoang miệng hiệu quả.


3.  Giữ cho đôi mắt sáng khỏe

Nhờ vào thành phần beta carotene và lutein mà bí ngô giúp mắt sáng và ngừa đục thủy tinh thể hiệu quả. Các nhà nghiên cứu cho biết 110g bí ngô chứa khoảng 135 mg beta carotene và 2400 mg lutein. Chế độ ăn uống giàu lutein đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sự tấn công của bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

4. Giúp xương chắc khỏe

Là một trong những loại rau củ chứa một lượng dồi dào mangan và vitamin C, bí ngô có khả năng  bảo vệ bạn khỏi nguy cơ loãng xương. Mangan giúp duy trì cấu trúc xương khỏe mạnh, làm cho cơ thể  tăng cường hấp thu canxi, cũng như cải thiện mật độ xương cột sống. Vitamin C trong bí tham gia vào việc sản xuất collagen, một bước quan trọng để xây dựng hệ xương. Magiê cũng góp phần duy trì và củng cố cho sức khỏe của khớp và xương.
Ngoài ra,  các khoáng chất khác trong bí như sắt, axit folic, kẽm và phốt pho cũng cải thiện sức khỏe của xương và bảo vệ chúng ta khỏi bệnh loãng xương.
Xem thêm: Nam ngoc cau tay con linh


5. Tốt cho ruột

Hàm lượng phong phú của chất xơ trong bí làm cho loại thực phẩm này trở thành bạn tốt của hệ tiêu hóa, đặc biệt là ruột kết.

Đối với hệ tiêu hóa, chất xơ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Ngoài việc giúp bạn dễ tiêu hóa thức ăn và hấp thụ tối đa dưỡng chất có trong thực phẩm, chất xơ còn đóng vai trò quyết định việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và duy trì sức khỏe ruột kết, ngăn ngừa táo bón và bệnh ung thư ruột kết.

6. Thúc đẩy quá trình giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần lo lắng các vấn đề về sức khỏe khác đi kèm với quá trình giảm cân thì bí ngô là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy dùng bí ngô làm thực phẩm giảm cân  là một lựa chọn khôn ngoan, không chỉ vì bí ngô chứa rất ít calories và chất béo mà còn vì các thành phần dinh dưỡng đa dạng của loại thực phẩm này.

Một khẩu phần 110g bí ngô chỉ chứa khoảng 36 calo, 7g carbohydrate, 1g protein và ít hơn g chất béo. Vì vậy, nếu đang trong chế độ giảm cân, bạn có thể chọn ăn bí ngô hàng ngày.
Xem thêm: Nam ngoc cau

7. Chống lão hóa da

Một trong những lợi ích thiết yếu của bí ngô đối với phụ nữ bao gồm khả năng bảo vệ làn da bạn chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa tình trạng mất nước, khô da.

Hơn nữa, nó còn chứa hàm lượng vitamin C cao giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, các đốm nâu... Thường xuyên dùng bí ngô sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mượt và tươi trẻ. 

Read More

7 bí quyết sống lâu trăm tuổi của các cụ già hơn 100 tuổi

Tìm tới những người sống lâu hơn trăm tuổi trên khắp thế giới, các nhà nghiên cứu phát hiện ra những bí quyết thú vị và khá lạ lùng. Tuy nhiên cũng chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh được những thói quen thường nhật ấy chính là nguyên nhân khiến họ có thể kéo dài được tuổi thọ.
1. Cụ bà thọ nhất thế giới đẹp lão nhờ dùng dầu ô liu và ăn sô cô la
Người giữ kỷ lục Guinness về tuổi thọ là bà Jeanne Calment, người Pháp. Bà đã sống 122 năm 164 ngày, sống thọ hơn cả con gái và cháu trai của mình vài thập niên. Khi còn sống bà luôn cho rằng mình giữ được sức khỏe và vẻ ngoài trẻ trung bởi chế độ ăn nhiều... dầu ô liu. Bà cũng thường xuyên dùng dầu ô liu để thoa như một loại kem dưỡng da.

Xem thêm: Nam ngoc cau

 

Điều đặc biệt, người phụ nữ thọ nhất thế giới được ghi vào sách kỷ lục cũng uống rượu và nghiện sô cô la đến mức ăn gần 1kg mỗi tuần. Bà hút thuốc lá từ năm 21 tuổi (năm 1896) đến năm 117 tuổi (năm 1992). Cuộc sống hôn nhân của bà diễn ra tốt đẹp và bình yên. Trong suốt cả cuộc đời mình hầu như bà Jeanne Calment không gặp phải vấn đề gì về sức khỏe. Bà vẫn tập múa kiếm khi đã 85 tuổi (năm 1960) và tiếp tục đạp xe đạp cho tới sinh nhật lần thứ 100.
Bà đã sống một mình cho tới năm 110 tuổi, sau khi xảy ra một đám cháy nhỏ trong nhà thì bà được đề nghị chuyển đến nhà dưỡng lão. Bà mất năm 1997 nhưng đã có một cuộc đời dài dằng dặc, từng chứng kiến tháp Eiffel được xây dựng, đã có dịp gặp danh hoạ Van Gogh khi còn là một cô bé 13 tuổi được cha cho tới cửa hàng vải của ông, nơi danh hoạ đã ghé vào mua vải. Tuy nhiên, bà cho biết lúc đó đối với cô bé 13 tuổi, danh hoạ nổi tiếng trông rất "dơ bẩn, quần áo xấu và không nhã nhặn chút nào”.
2. Người phụ nữ 104 tuổi tuyên bố sống lâu nhờ nước ngọt có ga

Cách đây không lâu, bà Elizabeth Sullivan ở bang Texas (Mỹ) đã tiết lộ bí quyết của mình để sống hơn trăm tuổi: hằng ngày uống Dr Pepper, một loại nước ngọt. Bà bắt đầu "nghiện" món nước ngọt này khi bước vào tuổi 60 và đã 40 năm uống loại thức uống mà bác sĩ nào cũng khuyến cáo không tốt cho sức khỏe. "Mọi người cứ mời tôi cà phê cho bữa sáng. Nhưng tôi thích một lon Dr Pepper hơn. Tôi uống nó suốt 40 năm rồi, một ngày 3 lon.
Bác sĩ nào cũng nói rằng những lon nước ngọt này sẽ giết chết tôi mất. Nhưng tôi vẫn sống đến giờ, còn họ thì đã ra đi trước, vậy chắc phải có điều gì đó không đúng ở đây". Bà cũng cho biết ngoài việc uống 3 lon nước ngọt một ngày thì không có bí quyết gì. "Cứ sống thôi", bà nói, "Tôi cảm thấy rất tuyệt, tôi vẫn sống, đọc sách và xem TV mỗi ngày, đón bạn bè tới thăm và hỏi chuyện". Cần nói thêm, chính sự hài lòng về cuộc sống cũng là một trong những yếu tố tinh thần quyết định tuổi thọ tuyệt vời của người phụ nữ trăm tuổi này.
3. Uống bia trong 70 năm, sống 110 tuổi
Xem thêm: Nam ngoc cau moc o dau


Mới trong tháng 7.2015 vừa qua, bà Agnes Fenton tại New Jersey (Mỹ) đã tổ chức tiệc sinh nhật lần thứ 110 của mình. Người phụ nữ đặc biệt này đã từng có một khối u lành tính và lúc đó bác sĩ đã cho bà lời khuyên: uống 3 chai bia/ngày. Đây quả là một vị bác sĩ thật đặc biệt. Nhưng cũng chính vì vậy trong suốt 70 năm qua, bà Agnes Fenton đã làm đúng theo lời bác sĩ với 3 chai bia/ngày, ngoài ra còn thêm 1 ly scotch.
Nhưng sau này, khi việc uống đồ có cồn khiến bà ngày một ăn ít đi, người chăm sóc bà Agnes Fenton đã bắt bà dừng việc uống bia. Vào sinh nhật 110 tuổi của mình, bà cũng rất vui được dùng chút bia như thói quen từ rất lâu để ăn mừng ngày đặc biệt.
4. Độc thân là bí quyết sống lâu tốt nhất

Clara Meadmore, người phụ nữ sống lâu nhất nước Anh, thọ 108 tuổi có một bí quyết sống lâu là chưa bao giờ có quan hệ thân thiết với người đàn ông nào. Bà luôn cho rằng mối quan hệ thân mật với một người đàn ông luôn "mang lại rắc rối" và nó sẽ khiến bà quá bận rộn để tính đến chuyện đó. Vào thời thanh xuân của bà, những năm 1920-1930, tình dục luôn gắn liền với hôn nhân và bà chưa bao giờ quan tâm tới chuyện đó.
Thay vì tìm bạn trai, cô gái trẻ Clara khiến mình bận rộn với việc đọc sách, làm vườn, nấu ăn và nghe radio. Bà Clara sinh năm 1903 tại Glasgow (Anh), 2 năm sau khi Nữ hoàng Victoria qua đời. Những năm cuối đời, bà vẫn còn nhớ và thường nói về vụ đắm tàu Titanic và Chiến tranh thế giới thứ nhất.

5. Ăn thịt xông khói hằng ngày để sống lâu


Vào năm 2013, người phụ nữ 105 tuổi tại Texas (Mỹ), từng trở thành góa phụ năm 38 tuổi và đã từng làm đủ thứ việc từ như hoạch bông, làm đồng... để nuôi dưỡng 7 đứa con của mình, đã tuyên bố thịt xông khói là bí quyết kéo dài tuổi thọ. "Tôi rất thích thịt xông khói và ăn nó hằng ngày”, bà Pearl Cantrell cho biết.
Bà Cantrell yêu món thịt xông khói đến mức một công ty đã nghe tiếng và nhận tài trợ cho bà thịt xông khói tới chừng nào bà còn sống. Không biết rằng món thịt xông khói có thực sự là món ăn khiến bà sống vượt trăm tuổi hay không nhưng chỉ riêng việc được ăn món ăn yêu thích cho tới khi nhắm mắt xuôi tay đã là một hạnh phúc không phải ai cũng có được

6. Sống lâu nhờ món ăn của Puerto Rico

Vào ngày 11.12.2006, ông Emiliano Mercado del Toro trở thành người sống lâu nhất lúc bấy giờ ở tuổi 114. Trong khi rất nhiều kỷ lục sống lâu được ghi lại bởi những người phụ nữ thì ông Toro là một trong số ít những người đàn ông lập được kỷ lục này. Người cựu binh Toro luôn được mọi người nhớ đến với tính cách hài hước và tình yêu vô bờ bến với phụ nữ. Ông cho rằng mình sống lâu bởi món ăn truyền thống của Puerto Rico làm từ ngô và cá tuyết.
Ngoài ra ông cũng cho rằng chính tính hài hước của mình đã khiến mình có thể sống lâu như vậy. Ông có thể ngồi kể chuyện cười và đùa vui suốt cả ngày, ông cũng rất say mê phụ nữ, nhưng không bao giờ kết hôn và có con. Ông vẫn thường nói mình có 3 người bạn gái trong cuộc đời. Ông rất hâm mộ nữ ca sĩ, vũ công Iris Chacon của Puerto Rico. Nữ nghệ sĩ này đã tới thăm ông vào sinh nhật lần thứ 114 của ông. Bức ảnh ông và nữ nghệ sĩ chụp trong dịp ấy đã có mặt trên trang nhất của một tờ báo tại Puerto Rico.
Xem thêm: Nam ngoc cau ngam ruou

7. Khi 112 tuổi vẫn chơi bài để giữ tâm trí sắc bén

Bà Alida Victoria Grubba Rudge tại San Francisco do Suk, Santa Catarina, Brazil dù 112 tuổi vẫn thường xuyên đọc báo và chơi bài, theo bà là để giữ cho đầu óc minh mẫn. Bà kết hôn năm 1926 và có một con trai. Bà là người sống thọ nhất tại Brazil, sinh ngày 10.7.1903. Chơi bài không hẳn là bí quyết để sống lâu, nhưng là một hoạt động trí não quan trọng đối với bà bởi bà không muốn sống một cuộc sống thọ về tuổi tác nhưng kém minh mẫn.

Read More

Chìa khoá sức khoẻ của phái mạnh

Những phát hiện nổi bật trong nhiều thời kỳ về hormone nam quan trọng này đã được ứng dụng sâu sắc để điều trị và tăng cường sức khỏe nam giới một cách khoa học và hiệu quả.
Xem thêm: nam ngoc cau

Trong khoảng 25 năm qua, từ ngày ngành Nam học Việt Nam bắt đầu hình thành và phát triển, đến nay đội ngũ chuyên gia cũng như các cơ sở nghiên cứu, khám chữa bệnh “khó nói” cho nam giới đã phát triển đáng kể. Rất nhiều công trình nghiên cứu về nam khoa do các thế hệ chuyên gia đầu ngành tại Việt Nam thực hiện đã mở ra những cách tiếp cận và cơ hội mới trong việc chăm sóc sức khỏe phái mạnh.

Trên thế giới, cũng trong mối quan tâm lớn dành cho sức khỏe nam giới, các nhà khoa học từng bước nghiên cứu chuyên sâu về vai trò quan trọng của Testosterone và nhận ra chìa khóa vàng giúp cân bằng, ổn định sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe sinh lý, sinh sản nam giới không gì khác hơn chính là Testosterone.

Điều thực sự gây bất ngờ lớn cho nhiều chuyên gia là lịch sử ngành Nam học Việt Nam, với nhiều nghiên cứu, ứng dụng từ các thảo dược quý, đã có sự tương đồng với thế giới trong cái nhìn về vai trò của Testosterone, nhưng đó phải là Testosterone nội sinh do chính cơ thể nam giới sản sinh ra chứ không phải bổ sung từ ngoài vào dưới bất kỳ hình thức nào.

Bản thân Testosterone đã trải qua một lịch sử nhiều năm với nhiều phát hiện đột phá. Năm 1935, lần đầu tiên Testosterone được phân lập thành công và trở thành phát minh quan trọng trong lĩnh vực nam khoa. Nghiên cứu về vai trò của Testosrerone đối với sức khỏe tổng quát của nam giới này đã đạt giải Nobel y học vào năm 1939. Đây là điểm khởi đầu mở ra rất nhiều đột phá trong việc chăm sóc sức khỏe nam giới... Y văn thế giới qua nhiều thời kỳ đã chỉ rõ, Testosterone giữ vai trò “nhạc trưởng”, tác động trực tiếp lên 12 cơ chế sinh học của các bộ phận khác nhau trong cơ thể nam giới, từ sức khỏe nền tảng như xương khớp, tim mạch, thần kinh... đến sức khỏe sinh lý như ham muốn tình dục, chức năng cương hay khả năng sinh sản.
Xem thêm: Nam ngoc cau tay con linh

 

Tại Hội nghị thường niên 2015 gần đây của Hội Nam khoa Hoa Kỳ (American Society of Andrology, Utal, US. 2015), một lần nữa Testosterone lại được nhấn mạnh và đề cao vai trò quan trọng trong việc giúp nam giới làm chậm lại quá trình mãn dục nam, duy trì lâu dài sức khỏe thể chất, sự sung mãn trong đời sống sinh lý và vóc dáng săn chắc, cân đối.

Với vai trò quan trọng như vậy, nên chính sự suy giảm âm thầm của Testosterone là nguyên nhân quan trọng gây ra tình trạng mãn dục nam, đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây nên hàng loạt bệnh lý nguy hiểm ở nam giới.

Nghiên cứu cho thấy, từ tuổi 30, nồng độ Testosterone ở nam giới sẽ bắt đầu giảm dần và đến sau tuổi 40 mức giảm có thể lên tới 2,6% mỗi năm. Không chỉ giảm theo tuổi tác, nồng độ Testosterone ở phái mạnh cũng đã giảm 22% trong gần 20 năm qua so với các bậc tiền bối.
Xem thêm: Nam ngoc cau

Read More

Thực phẩm ngừa tiểu đường hiệu quả

Chất đạm

Các loại thịt trắng như gà nạc bỏ da, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Theo nghiên cứu của trường Y tế cộng đồng Harvard, ăn cá một lần mỗi tuần có thể giảm hơn 40% nguy cơ mắc bệnh.

Xem thêm: Nam ngoc cau

 

Các loại thịt trắng như gà nạc lược bỏ da, rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.
Sữa và sữa chua là thực phẩm giàu protein có lợi và canxi. Chế độ ăn nhiều sữa giúp cơ thể chống lại kháng insulin, vấn đề cốt lõi để điều trị bệnh tiểu đường. Lượng protein trong trứng cũng được đánh giá tốt. 1-2 quả trứng cung cấp năng lượng cho vài giờ, nhưng không làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể.

Rau quả màu xanh, đỏ

Táo là một trong 10 loại trái cây đứng đầu về hàm lượng chất chống oxy hóa, giúp cơ thể tránh khỏi các biến chứng của bệnh tiểu đường. Ăn táo chưa gọt vỏ có hiệu quả tốt nhất.

Bơ chứa nhiều chất béo có lợi. Chất kali trong bơ giúp cơ thể ổn định đường máu lâu dài và ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim. Bơ nướng hay làm salad cũng là những món người tiểu đường nên ăn mỗi ngày.
Xem thêm: Nam ngoc cau moc o dau


Rau quả màu xanh, đỏ giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường. Ảnh: Hassciencegonetoofar.
Bông cải xanh là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ và chất chống oxy hóa, đặc biệt là crom giúp kiểm soát đường huyết lâu dài. Bông cải có thể nấu súp, hầm cùng thịt, xào tỏi hoặc chế biến với sốt đậu nành, mù tạt, dầu mè đen...

Cà rốt có lượng đường rất thấp và giàu chất beta-carotene, giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn. Một số quả mọng như nho, dâu tây, trứng cá, mận, sơ ri… chứa nhiều chất xơ và chống oxy hóa cũng giúp đường máu thấp hơn bằng cách thúc đẩy sản xuất insulin.

Các loại hạt

Hạt bí ngô, hướng dương, mè... giàu protein, chất xơ và chất béo tốt cho cơ thể. Chúng phối hợp cùng nhau để giữ lượng đường trong máu thấp và ngăn ngừa bệnh tim.


Các loại hạt giàu protein, chất xơ và chất béo tốt cho cơ thể.
Chất xơ hòa tan và các hợp chất khác trong hạt lúa mạch cũng làm chậm đáng kể quá trình tiêu hóa và hấp thu carbohydrate. Vì vậy, dùng lúa mạch thay cho gạo trắng, có thể giảm hơn 70% sự gia tăng đường máu sau bữa ăn. Ngoài ra, mỗi tuần nên ăn các loại đậu 2 ngày. Chất xơ hòa tan trong nhóm thực phẩm này giúp bạn cảm thấy no, ổn định lượng đường trong máu và giảm cholesterol.

Chất bột và chất béo

Nghiên cứu cho thấy, người thích ăn yến mạch giảm được đáng kể lượng cholesterol có hại, cũng như cải thiện được tình trạng kháng insulin. Chất xơ hòa tan trong yến mạch làm chậm tốc độ hấp thụ của cơ thể, phá vỡ carbohydrate, ổn định đường máu. Magne, crom, acid béo omega-3 và folate có nhiều trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, cũng giúp cân bằng độ nhạy insulin và đường máu.
Xem thêm: Nam ngoc cau ngam ruou

Dầu ôliu chứa các chất chống oxy hóa và chất béo không bão hòa đơn, có tác dụng giảm nguy cơ tim mạch và giữ đường máu ổn định, bằng cách chống lại kháng insulin. Ngoài ra, dầu ôliu còn giúp giảm cân, cần thiết cho bệnh nhân đái tháo đường bị thừa cân. Bạn nên dùng dầu ôliu để xào nấu trong bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, có thể dùng thêm bơ đậu phộng giàu chất xơ và chất béo có lợi, nhằm giảm nguy cơ tiểu đường.

Read More

Những hiểu lầm về tiêm chủng

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Cao Hữu Nghĩa - Trưởng khoa LAM, Viện Pasteur TP HCM, tiêm vắc-xin phòng bệnh là việc làm quan trọng và cần thiết đối với con trẻ. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh cần hiểu đúng về vấn đề này, nhằm giúp bé tránh được các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Dưới đây là những hiểu lầm thường gặp của phụ huynh khiến trẻ không được tiêm chủng đầy đủ và hiệu quả.
Xem thêm: nam ngoc cau


Tiến sĩ, bác sĩ Cao Hữu Nghĩa - Trưởng khoa Xét nghiệm sinh học lâm sàng, Viện Pasteur TP HCM.
Không cần chủng ngừa những bệnh ít phổ biến

Các bệnh có thể chủng ngừa bằng vắc-xin sẽ sớm quay lại, nếu như ngành y tế ngừng các chương trình tiêm chủng. Việc giữ gìn vệ sinh tốt, rửa tay và sử dụng nước sạch... chỉ giúp hạn chế một số bệnh truyền nhiễm, trong khi nhiều bệnh khác vẫn có thể lây lan qua các đường khác nhau. Khi phụ huynh chủ quan, không chủng ngừa vắc-xin phòng bệnh cho trẻ hay tiêm không đủ liều lượng quy định, nhiều bệnh truyền nhiễm từng phổ biến và đặc biệt nghiêm trọng như bại liệt, sởi vẫn có thể xuất hiện lại.

Không cần chủng ngừa bệnh không gây tử vong

Thủy đậu là một trong những bệnh không gây tử vong, song vẫn cần chủng ngừa khi bé được 12 tháng tuổi. Bệnh có thể khiến trẻ mắc các biến chứng nguy hiểm khó lường. Đối với trường hợp nhẹ, thủy đậu gây nhiễm trùng da. Nếu nặng hơn, vi trùng có thể xâm nhập vào máu, gây nhiễm trùng huyết. Ngoài ra, trẻ có thể gặp một số biến chứng khác như viêm phổi, viêm não, viêm tiểu não... Những vết sẹo do mụn nước để lại cũng khiến trẻ thấy mặc cảm về ngoại hình và ảnh hưởng đến tâm lý.

Trẻ được chủng ngừa không cần bú sữa mẹ

Quan niệm trẻ đã chủng ngừa thì có hệ miễn dịch tốt, nên không cần bú sữa mẹ, là sai lầm. Sữa mẹ chứa hơn 50 yếu tố miễn dịch. Các nghiên cứu cho thấy, trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong hơn 4 tháng đầu đời ít có nguy cơ bị viêm tai hơn 40%. Vì vậy, ngoài việc tiêm vắc-xin đầy đủ và đúng lịch theo khuyến cáo, trẻ cần được bú sữa mẹ càng lâu càng tốt để tăng cường hệ miễn dịch.

Trẻ được chủng ngừa không thể mắc bệnh
Xem thêm: Nam ngoc cau tay con linh

Tiêm vắc-xin phòng bệnh là việc làm quan trọng và cần thiết đối với con trẻ.
Trên thực tế, có nhiều trường hợp trẻ được tiêm vắc-xin nhưng vẫn mắc bệnh do không được tiêm nhắc lại đầy đủ, bỏ tiêm giữa chừng, tiêm sớm hơn so với thời gian quy định... Cơ địa quá yếu, không đáp ứng miễn dịch, tiêm trong lúc đang mắc bệnh cấp tính (sốt cao, ho nhiều, nhiễm virus nặng...) cũng khiến trẻ dễ bị virus tấn công. Ngoài ra, cách bảo quản vắc-xin chưa tốt và tiêm không đúng cách, vẫn có thể khiến việc tiêm phòng thiếu hiệu quả.

Đắp miếng giải nhiệt hoặc lát khoai tây lên vùng da vừa tiêm

Nhiều phụ huynh truyền nhau bí quyết đắp miếng giải nhiệt hoặc lát khoai tây lên vùng da vừa tiêm, để giảm sưng cho trẻ. Tuy nhiên, bác sĩ Nghĩa khuyến cáo, phụ huynh không nên làm gì trên vùng da vừa tiêm. Điều quan trọng nhất là cần kiểm tra hạn sử dụng trên lọ vắc-xin trước khi tiêm. Sau khi tiêm, cần ở lại cơ sở y tế ít nhất 30 phút để theo dõi tình trạng của bé, nhằm xử lý kịp thời những sự cố ngoài ý muốn. Nếu có biểu hiện bất thường, phụ huynh nên tham khảo ý kiến của nhân viên y tế ngay lập tức.

Xem thêm: Nam ngoc cau

Read More

7 loại thịt nâng cao khả năng đàn ông

Thịt dê
Thịt dê là loại thịt thượng đẳng bổ nhiệt, cường thân, tráng thể. Dinh dưỡng học hiện đại cũng chứng thực rằng, thịt dê không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có vi lượng kích thích tố tình dục , thực sự có tác dụng tráng dương.
Có điều, cần lưu ý không nên chế biến thịt dê với giấm hay khi ăn thịt dê thì không nên uống trà. Nếu không sẽ làm giảm hiệu quả tráng dương, sinh ra protein axit tannic, dẫn đến chứng bí tiện (táo bón).

Xem thêm: Nam ngoc cau

 
Thịt chim bồ câu
Chim bồ câu là loài chim có tần suất giao phối cao và khả năng sinh sản nhiều. Trong thịt chim bồ câu và trứng chim bồ câu có chứa các thành phần dinh dưỡng như: protein, chondroitin, vitamin, sắt, kẽm… Chúng có tác dụng bổ thận sinh tinh, tráng dương ích khí. Do đó, nếu hầm thịt chim bồ câu, trứng chim bồ câu với Cẩu Khởi (một vị thuốc Đông y) để ăn thì có thể giúp dương vật cương cứng mạnh mẽ hơn.
7 loại thịt giúp quý ông thêm 'hưng phấn' trong mọi cuộc yêu

Thịt chim sẻ
Thịt chim sẻ vốn chứa hàm lượng các chất đạm và chất béo cao được nhiều người ưa thích dưới dạng rán giòn. Các tài liệu cổ còn nêu thịt chim sẻ nướng vàng là món ngự dụng (món ăn của vua chúa ngày xưa).
Trong y học cổ truyền, thịt chim sẻ, tên thuốc là tước nhục, có vị ngọt, tính ấm, không độc, có tác dụng bồi tinh túy, mạnh dương, bổ thận, ích khí…
Xem thêm: Nam ngoc cau moc o dau

Thịt chim cút
Thịt chim cút và trứng chim cút chứa rất nhiều loại axit amin và muối vô cơ cần thiết cho cơ thể. Chúng có tác dụng bổ khí ích thận, lưng gối khỏe mạnh, là thực phẩm bổ dưỡng. Phái mạnh thường xuyên ăn có thể cải thiện tinh lực, nâng cao ham muốn tình dục

Thịt chó
Thịt chó tính nhiệt có tác dụng bổ thận tráng dương, làm ấm dạ dày và lá lách. Mùa lạnh thường xuyên ăn thịt chó không những có thể phòng lạnh mà còn có tác dụng nhất định trong việc chữa trị liệt dương, xuất tinh sớm.
Không chỉ vậy, thịt chó còn là một món ăn vô cùng khoái khẩu của nhiều người. Nhưng nếu không biết cách ăn, ăn quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe, cũng như mong muốn của người sử dụng.

Thịt chó tính nhiệt, có tác dụng bổ thận tráng dương, làm ấm dạ dày và lá lách (Ảnh minh họa).

Thịt cá chạch
Cá chạch giàu hàm lượng protein, canxi, photpho, sắt, vitamin, niacin… những chất này có tác dụng giúp phái mạnh bổ khí huyết , bổ thận sinh tinh. Đàn ông thường xuyên ăn cá chạch có thể tăng cường thể lực, nâng cao chức năng tình dục.
Xem thêm: Nam ngoc cau ngam ruou

Thịt lừa
Theo Đông y, thịt lừa có tác dụng bổ khí huyết , bổ gan thận. Phái mạnh thường xuyên ăn thịt lừa có thể cải thiện tình trạng gan thận yếu dẫn đến đau lưng mỏi gối, cương cứng yếu. Thịt lừa có mùi vị tinh khiết, là một loại thịt có hàm lượng protein cao, hàm lượng chất béo thấp.

Read More

Rượu trộn Viagra 100 hại mà 0 lợi

Nhiều người cho rằng, uống viagra kết hợp cùng một chút rượu sẽ làm tăng thêm sự hưng phấn. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai lầm và còn đem lại rủi ro nếu chúng ta lạm dụng. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y dược đã chỉ ra sự kết hợp này không đem lại bất cứ tác dụng nào.
Khoa học đã chứng minh rượu có ảnh hưởng tiêu cực trong quá trình dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương. Rất nhiều nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rượu và viagra khi kết hợp với nhau có thể dẫn đến những tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Viagra
Xem thêm: nam ngoc cau

Những người có thói quen uống rượu thường gặp các vấn đề về sinh lý. Để cải thiện vấn đề này, họ tìm đến các loại thuốc giúp cải thiện khả năng tình dục. Tuy nhiên, theo chuyên gia, một trong những điều tối kỵ trong giai đoạn dùng thuốc là phải kiêng rượu. Bởi rượu sẽ làm giảm tác dụng của vigra, có thể khiến tình trạng rối loạn cương dương trở nên nghiêm trọng hơn.
Uống rượu trong khi đang sử dụng viagra sẽ làm giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu trong cơ thể một cách đột ngột. Điều này có thể dẫn đến tụt huyết áp, tim đập nhanh, chóng mặt... thậm chí ngất xỉu.
Những tác dụng phụ khác khi kết hợp rượu với viagra như: Đau đầu, chóng mặt, đau dạ dày...Viagra chỉ là giải pháp điều trị tạm thời, bạn không nên lạm dụng loại thuốc này để tăng cường khả năng sinh lý. Cách tốt nhất là hãy lên kế hoạch tập luyện và thực hiện một chế độ ăn lành mạnh, không uống rượu, hút thuốc... để đời sống tình dục được cải thiện hơn.

ViagraRối loạn chức năng cương dương khiến các đấng mày râu ngại "yêu" và khó thỏa mãn nhu cầu tình dục. Đa số đàn ông gặp vấn đề này khi tuổi tác càng cao. Khi đó, một loại enzyme có tên protein phosphodiesterase (PDE5) sẽ cản trở quá trình cương cứng, giảm lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục và gây rối loạn cương dương.

Xem thêm: Nam ngoc cau tay con linh


Bên cạnh yếu tố tuổi tác, những nguyên nhân khác gây rối loạn cương dương thường là: Bệnh tiểu đường, thuốc trầm cảm, thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị huyết áp, ung thư tuyến tiền liệt, căng thẳng quá mức, hút thuốc, uống rượu, bệnh tuyến giáp...
Theo khuyến cáo của Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), không có loại thuốc nào có thể điều trị rối loạn cương dương một cách dứt điểm. Bạn chỉ có thể sử dụng thuốc hỗ trợ, vigra sẽ ngăn chặn PDE5 và cải thiện chức năng tình dục.
Rượu rất độc cho tinh hoàn, uống rượu thường xuyên có thể gây teo tinh hoàn và giảm chất lượng tinh trùng, tăng nguy cơ viêm tuyến tiền liệt và rối loạn chức năng tình dục.

Để dùng vigra đúng cách, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Ở một số trường hợp, có thể ví lý do sức khỏe mà liều lượng sử dụng cần có sự điều chỉnh sao cho phù hợp.
Xem thêm: Nam ngoc cau

Read More