Chủ Nhật, 26 tháng 4, 2015

Ngân hạnh - Thuốc quý tặng người già

Cây bạch quả (do vỏ quả có màu trắng nõn) hay còn gọi là ngân hạnh, tên khoa học Ginkgo biloba L. Ginkgoaceae. Cây ngân hạnh từ lúc trồng đến khi cho quả phải mất 20 - 40 năm nên được người ta gọi là “cây cụ già”, “cây ông cháu” vì đời ông trồng cây, đời cháu ăn quả. Ngân hạnh giàu chất dinh dưỡng, có thể mang xào, làm mứt và các chế phẩm khác. Quả, hạt nhân, lá cây đều là những vị thuốc quý.
Ngân hạnh - Thuốc quý tặng người già
Bạch quả (ngân hạnh) rất giàu dinh dưỡng.
Trong “Bản thảo cương mục”, Lý Thời Trân triều đại nhà Minh từng viết: “Ngân hạnh ăn chín ấm phổi ích khí, trị ho hen, bớt đi tiểu nhiều, chữa bạch đới, ăn sống hạ đờm, tiêu độc sát trung...”. Trong Đông y, ngân hạnh thường được dùng điều trị hen phế quản, viêm phế quản mạn tính, lao phổi, đái dắt, di tinh, bạch đới...
Một số bài thuốc dùng ngân hạnh:
Đái són: ngân hạnh sao, mỗi tuổi 1 hạt, nhiều nhất không quá 7 hạt, bỏ vỏ cứng, giã nát. Mỗi sáng sớm hàng ngày uống với nước sữa đậu nành pha đường. Uống liên tục sẽ có tác dụng.
Đại tiện ra máu: ngân hạnh 15g đập vỡ, địa du 15g, cây dành dành 6g, sắc uống vào hai buổi sáng - chiều hàng ngày.
Bạch đới quá nhiều: nhân ngân hạnh sao 10 hạt, hạt bí đao 30g, sắc uống ngày 2 lần (sáng, chiều).
Ho hen nhiều đờm: ngân hạnh 9g đập vỡ, ma hoàng 6g, cam thảo 3g, khoản đông hoa 9g, sắc uống.
Di tinh: ngân hạnh 9g đập vỡ, phúc bồn tử 6g, khiếm thực 15g, tổ bọ ngựa 6g, sắc uống.
Váng đầu chóng mặt: ngân hạnh 3 hạt, cùi nhãn 8 quả, thiên ma 3g, ăn vào lúc đói buổi sáng.
Đầu mặt lở ngứa: ngân hạnh sống 10 hạt, giã nát bôi.
Lương y Hoài Vũ

Thứ Ba, 21 tháng 4, 2015

8 THỨ GIÚP NGỪA THIẾU MÁU

 1. Cải bó xôi: Cần nạp vào cơ thể bạn 90 gr rau cải bó xôi mỗi ngày để có thể hấp thu 20% chất sắt. Nó là một phần quan trọng của chế độ ăn cho người thiếu máu.
2. Thịt đỏ: Những loại thịt đỏ như thịt bò, thịt heo và thịt cừu có thể là những nguồn cung cấp đáng kể chất sắt heme.
3. Hải sản: cũng là một công cụ chống bệnh thiếu máu hiệu quả. Cá hồi, cá ngừ, hàu... là những “kho” chất sắt không thể xem nhẹ.
4. Đậu phộng, chà là...: Chỉ cần ăn một nắm đậu phộng cũng đủ đáp ứng nhu cầu chất sắt mỗi ngày. Bơ đậu phộng cũng có tác dụng tương tự. Hãy ăn một miếng bánh sandwich với bơ đậu phộng cùng một ly nước trái cây (đặc biệt là nước cam) mỗi ngày để nạp thêm 0,06 mg sắt cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể nạp thêm chất sắt từ mận khô, nho khô, mơ khô, đào khô, hạnh nhân, quả sung và chà là. Biểu tượng cảm xúc tongue
Ảnh của Cẩm Nang Thảo Dược.
5. Trứng: Trứng không chỉ chữa bệnh thiếu máu mà còn giúp cho xương và cơ cứng chắc hơn.
6. Bánh mì nguyên hạt: Một lát bánh mì nguyên hạt được cho là có thể đáp ứng 6% nhu cầu chất sắt của cơ thể. Nó cũng chứa a xít phytic vốn cản trở quá trình hấp thu sắt, nhưng do bánh mì được làm sau khi bột mì lên men nên lượng a xít phytic cũng tự động giảm đi. Bánh mì nguyên hạt là một nguồn cung cấp chất sắt thực vật (non-heme), vốn cũng rất cần để đối phó bệnh thiếu máu. Các sản phẩm nguyên hạt khác như mì, ngũ cốc và cơm cũng có tác dụng tương tự. Biểu tượng cảm xúc like
7. Quả lựu. Là một nguồn cung cấp chất sắt khác mà bạn có thể xem xét. Ngoài chất sắt, loại quả này còn chứa nhiều vitamin, chất xơ và kali, góp phần quan trọng vào việc duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh.
8. Cà chua. Chứa nhiều vitamin C cần cho việc chữa trị bệnh thiếu máu. Hãy uống một ly nước cà chua tươi mỗi ngày để nạp các dưỡng chất như beta-carotene và vitamin E.

Thứ Năm, 16 tháng 4, 2015

Những loại rau có tác dụng như thuốc kháng sinh

Những loại rau như kinh giới, hẹ, bắp cải… có chứa hai hoạt chất gọi là thymol và carvacrol, có tính chất kháng khuẩn và kháng nấm như thuốc kháng sinh
Những loại rau có tác dụng như thuốc kháng sinh
Rau sam. Rau Sam là một loại rau mọc hoang, ăn được, không có độc tính, có nhiều chất bổ dưởng như sinh tố A, B1, B2, C, PP, một số khoáng chất và nhiều acid béo omega-3. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, có thể cải thiện nồng độ cholesterol cao trong máu, rau Sam còn là một nguồn kháng sinh tự nhiên rất quý trong việc điều trị các chứng viêm nhiễm đường ruột và đường sinh dục tiết niệu.
nhung loai rau co tac dung nhu khang sinh
Bắp cải. Bắp cải là một thành viên của gia đình rau họ cải, bao gồm súp lơ xanh, súp lơ trắng và cải xoăn. Một bát rau cải bắp cũng đã đáp ứng 75% nhu cầu vitamin C của bạn. Vitamin C là một loại kháng sinh tự nhiên chống lại một số bệnh. Muốn tăng cường khả năng miễn dịch, có thể uống nước ép bắp cải tươi với một muỗng mật ong mỗi ngày.
Cây hẹ. Hẹ là cửu thái, khởi dương thảo, có vị cay, tính ấm, bổ dương, tán huyết, giải độc, cầm máu, tiêu đờm… Đông y Trung Quốc cho cây hẹ là bài thuốc trợ tiêu hóa rất tốt. Người châu Âu và châu Mỹ cũng sử dụng hẹ làm gia vị trong món salad với tên gọi “tỏi thơm” để tránh tình trạng đầy bụng, ợ hơi và trị tiêu chảy vì có chất kháng sinh mạnh.
Rau kinh giới. Rau kinh giới chứa hai hoạt chất gọi là thymol và carvacrol, có tính chất kháng khuẩn và kháng nấm. Những thành phần này được đặc biệt tốt cho da, vì chúng giết chết các vi khuẩn gây nhiễm trùng da. Dầu từ lá kinh giới có tính kháng khuẩn cao.
Húng quế. Húng quế gần giống với kinh giới, vì chúng có họ hàng với nhau, húng quế cũng chứa một số đặc tính kháng sinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng húng quế giúp điều trị một số chủng vi khuẩn đã phát triển khả năng kháng thuốc và nó đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị một loại vi khuẩn truyền nhiễm cụ thể gây nên tiêu chảy.
Rau diếp cá. Diếp cá còn gọi là giấp, ngư tinh thảo. Mọc hoang hay trồng ở nơi ẩm ướt. Là một trong các loại rau thơm gia vị chủ yếu quen dùng ở miền Nam nước ta.
Theo Đông y, diếp cá vị cay, hơi lạnh, hơi độc; vào phế và can có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi thuỷ tiêu thũng. Dùng cho các trường hợp viêm khi phế quản, hen suyễn, ap-xe phổi, phù nề, hội chứng lỵ cấp, viêm đường tiết niệu, đái dắt, đái buốt, huyết trắng, khí hư, mụn nhọt.
Thông tin bên lề
nam-ngoc-cau-kho
Giá: 450.000 VND /kg
Nấm ngọc cẩu có những tác dụng rất tuyệt vời như tăng cường sức khỏe, bổ thận tráng dương, tri yếu sinh lý, liệt dương, lãnh cảm, suy nhược cơ thể, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, chống ung thư…

Chủ Nhật, 12 tháng 4, 2015

BÍ KÍP TẨY LÔNG NÁCH VỚI BƠ

Với 3 mẹo tẩy lông nách đơn giản sau sẽ giúp phái đẹp khắc phục được tình trạng lông nách tại nhà.
Mẹo tẩy lông nách bằng bơ
Bơ thực vật không chỉ là một thực phẩm dinh dưỡng mà nó còn là chất xúc tác lọai bỏ những đám lông rậm rạp xấu xí bằng cách bạn bôi một lớp bơ lên lớp da dưới cánh tay. Sau đó lấy giấy mềm miết nhẹ lên, một lúc sau bạn lấy giấy đó ra theo ngược hướng với chiều của lông thật nhẹ nhàng và nhanh chóng. Và sau cùng bạn hãy rửa sạch vùng da bằng sữa tắm hoặc xà phòng trung tính để tránh hiện tượng bị nhờn da.
Mẹo tẩy lông nách với lòng trắng trứng gà và bột nghệ
Cả nhà lấy 1 lòng trắng trứng gà trộn đều với 1 thìa bột nghệ và 1 thìa sữa tươi không đường. Làm sạch vùng nách, sau đó thoa lên vùng da dưới nách. Khoảng 20 phút sau rửa lại bằng nước ấm. Chúng ta nên sử dụng cách tẩy lông nách này 2 – 3 lần/tuần. Sau 3 tháng cả nhà sẽ thấy kết quả bất ngờ khi những sợi lông đáng ghét kia đang dần biến mất.
Mẹo tẩy lông nách bằng cà chua
Một ảnh của người dùng.

Có nhiều cách tẩy lông nách tự nhiên hiệu quả, cà chua là một trong các cách được các chị em ứng dụng rất nhiều. Cà chua có nhiều vitamin A và C giúp tẩy tế bào chết và tẩy lớp lông trên da rất nhẹ nhàng. Chính vì thế, cả nhà có thể mang cà chua ép lấy nước rồi thoa vào vùng nách, nằm trên giường, duỗi tay qua đầu để vùng nách được thoáng và để cho nước cà chua tự khô. Rửa bằng nước sạch sau khi hoàn tất, chún ta nên làm hàng ngày để có hiệu quả tối ưu nhất.